Bouger, Oser, Travailler
BoOst, est une action collective animé par le Centre Intercommunal d'Action Sociale en direction des bénéficiaires du RSA. Elle vise à les préparer mentalement et physiquement à la reprise d'une activité professionnelle. Cette action bénéficie d'un soutien fiancer du Département pendant 3 ans.
Pour qui ?
Vous résidez sur le territoire de la Communauté de Communes du Coeur de l'Avesnois.
Vous êtes bénéficiaire du Revenu de Solidarté Active (RSA)
Quelle forme ?
Un accompagnement de quatre mois
Deux entretiens individuels et collectifs par mois
Deux séances d'activité physique collectives encadrées par un éducateur sportif
(Test d'effort, renforcement musculaire, circuit training, randonnées...)
Une action qui s'adapte à chaque parcours
Les bienfaits d'une activité sportive
Se remettre en forme
Reprendre confiance
Améliorer son estime de soi
Développer la cohésion d'équipe
Diminuer son stress
Se valoriser
Se dépasser
Maintenir le capital osseux
Séances sportives
Des séances sportives variées pour se préparer physiqueemnt et mentalement
- Renforcement musculaire
- Crcuit training
- Stretching
- Randonnées pédestres
- Sports collectifs
Tests
- Test marche de 6 minutes (test à l'effort)
- Test de la chaise (tonicité membres inférieurs)
- Test de la planche (tonicité membres supérieurs)
Se renseigner
Coralie Labarrière
03 27 56 52 06
Nos partenaires
Le Département du Nord
La Communauté de Communes du Coeur de l'Avesnois (3CA) - Service Sport et Loisirs
Le SAMPS
Le Pôle Emploi
Réussir en Sambre Avesnois
