Bouger, Oser, Travailler

BoOst, est une action collective animé par le Centre Intercommunal d'Action Sociale en direction des bénéficiaires du RSA. Elle vise à les préparer mentalement et physiquement à la reprise d'une activité professionnelle. Cette action bénéficie d'un soutien fiancer du Département pendant 3 ans.

Pour qui ?

Vous résidez sur le territoire de la Communauté de Communes du Coeur de l'Avesnois.

Vous êtes bénéficiaire du Revenu de Solidarté Active (RSA)

Quelle forme ?

Un accompagnement de quatre mois

Deux entretiens individuels et collectifs par mois

Deux séances d'activité physique collectives encadrées par un éducateur sportif
(Test d'effort, renforcement musculaire, circuit training, randonnées...)

Une action qui s'adapte à chaque parcours

Les bienfaits d'une activité sportive

Se remettre en forme

Reprendre confiance

Améliorer son estime de soi

Développer la cohésion d'équipe

Diminuer son stress

Se valoriser

Se dépasser

Maintenir le capital osseux

Séances sportives

Des séances sportives variées pour se préparer physiqueemnt et mentalement

  • Renforcement musculaire
  • Crcuit training
  • Stretching 
  • Randonnées pédestres 
  • Sports collectifs

Tests

  • Test marche de 6 minutes (test à l'effort)
  • Test de la chaise (tonicité membres inférieurs)
  • Test de la planche (tonicité membres supérieurs)

Se renseigner

Coralie Labarrière
03 27 56 52 06

Nos partenaires

Le Département du Nord

La Communauté de Communes du Coeur de l'Avesnois (3CA) - Service Sport et Loisirs

Le SAMPS

Le Pôle Emploi

Réussir en Sambre Avesnois